Change It Up and Ask For Help

Mar 30th, 2014

Category: Philosophy

Change It Up and Ask For Help

I’m sure you’ve heard at least once how important it is to change up your fitness routine. The theory of muscle confusion has reached the vernacular by now and most people seem to know they should try and avoid homeostasis. I do believe this theory is true and I myself have experienced the value of changing it up and challenging the body. However, it’s one thing to understand a theory…its a whole different thing to put it into practice!

Recently, I realized I was so busy caring for all of my clients that I hadn’t stopped to plan for myself. I was sorta just scrambling to squeeze any workout in and not really focusing on sculpting my body. Therefore, I wasn’t getting the results that I wanted. I decided to hire a colleague of mine, Kendall Lou Schmidt, to design a plan for me. Kendall got me back to where it all began for me: weight lifting 5X/week combined with high intensity cardio training.

Honestly, I have to admit I was very proud of myself when I hired her. It felt like it took courage and humility to get guidance from another fitness professional. To really leave all of what I thought was “right” and be open to another person’s ideas. But boy am I glad I did! Within a month, Kendall’s plan helped me to lose inches all over my body. I am refocused and my mindset is determined, as I don’t want to let her down. I also now got a glimpse into my client’s world as I see how they must feel when I train them. Even trainers need trainers!

This whole experience has been so eye opening to me. I’ve learned so much about my body and what it is capable of. I also really learned the value of asking for help. There is not one elite athlete that doesn’t have a coach, and although I’m not sure of the statistics, I’m betting most successful people in any area of life have an advisor or mentor.

Maybe you’re the cardio junkie who sticks to the treadmill or elliptical. Or maybe you’re a yoga fanatic or Pilates fiend. I strongly encourage you to switch it up, try a new plan for a while and maybe even hire someone to help you for a short period of time.

And you know I’m always there for you with all of the free stuff here on my site or through Facebook/Twitter/email…I love to hear from you!!!

So keep it fresh, mix it up, and GET MOVING!

DISCUSSION 1,472 Comments

  1. taurus judge public defender stainless for sale September 10, 2021 at 4:05 pm

    taurus judge public defender stainless for sale…

    [...]Wonderful story, reckoned we could combine several unrelated information, nonetheless actually really worth taking a appear, whoa did 1 master about Mid East has got more problerms as well [...]…

  2. cymbalta and zoloft September 10, 2021 at 6:26 pm

    cymbalta and zoloft…

    Selah V. FitnessChange It Up and Ask For Help » Selah V. Fitness…

  3. cost of viagra September 10, 2021 at 7:42 pm

    cost of viagra…

    WALCOME…

  4. pmang-no1.com September 10, 2021 at 10:36 pm

    pmang-no1.com…

    [...]Sites of interest we’ve a link to[...]…

  5. TravisHic September 10, 2021 at 10:58 pm

    Discover the best ever for free!

  6. JamesLip September 11, 2021 at 5:58 pm

    best function received. i am really completely satisfied with my qualities and will certainly be using my assignment again in future. It was carried out in a very good way, My shows appreciated it. He likes the way in which it was done. very good essay and alsohttps://matlabprog.com/]”>Matlab Assignment Help remarkable, strong creating thanks men for aiding me

  7. hydrochlorothiazide triamterene side effects September 11, 2021 at 6:30 pm

    hydrochlorothiazide triamterene side effects…

    Selah V. FitnessChange It Up and Ask For Help » Selah V. Fitness…

  8. sildenafil citrate 100mg September 12, 2021 at 8:41 am

    sildenafil citrate 100mg…

    WALCOME…

  9. Rileyqueri September 12, 2021 at 10:23 am

    Главная Новости финансовых рынков Вся правда о компании «Центр Биржевых Технологий»!Отзывы клиентов!
    Вся правда о компании «Центр Биржевых Технологий»!

    Компания «Центр Биржевых Технологий» — это крупнейшая в Украине компания, предоставляющая целый комплекс услуг, которые включают в себя обучение торговле на бирже Форекс, обучение с нуля и повышение квалификации, а также поддержку своих клиентов, которые работают и инвестируют в сфере финансовых рынков.

    Началом работы компании было открытие офисов в 3-х крупных городах Украины: Киеве, Днепропетровске и Одессе, еще в 1997 году. На данный момент количество офисов насчитывает порядка 20. Вместе с тем, специалисты компании предоставляют свои услуги и уроки трейдинга клиентам не только в городах, где открыты офисы, а и в любой точке Украины и мира, где есть возможность коммуникации при помощи Интернета. Обучение Форекс в комфортном режиме — прерогатива клиентов ЦБТ.

    Все сотрудники и преподаватели ЦБТ являются практикующими трейдерами и аналитиками финансовых рынков с собственной многолетней историей и личным опытом, а также ежегодно проходят экзамены, тесты и курсы трейдеров для развития и подтверждения профессиональных навыков.

    Основной целью компании ЦБТ является повышение стандартов качества работы и исследование принципов развития финансовых рынков, изучение способов анализа и их прогнозирования, популяризация профессий, связанных с биржевой деятельностью.

    Выпускники и клиенты компании «Центр Биржевых Технологий», отзывы от которых встречаются лишь положительные, сегодня успешно работают в крупных банках и инвестиционных фондах, крупных международных корпорациях не только на территории Украины, но и в Европе, Америке, России, странах Азии, ОАЭ. Многие прошедшие обучение Forex приняли решение самостоятельно заниматься бизнесом на финансовых рынках, не имея начальства и необходимости ежедневно ходить на работу.

    Имея абсолютную свободу действий, они сами определяют, что и когда им необходимо делать, а также абсолютно не имеют привязки к месту, ведь самое главное, чтобы был доступен интернет и компьютер. Некоторые даже торгуют не выходя из своей яхты в Индийском океане, естественно, продолжая обучение. Форекс требует от участника рынка пополнения знаний.

    Центр Биржевых Технологий отзывы

    Форекс: обучение с нуля в ЦБТ

    Все это им удалось достичь благодаря тому, что они рискнули и прошли обучение торговле на Форекс и почувствовали все преимущества, которые дают в ЦБТ. Процесс подготовки состоит из двух этапов:

    Первый этап — это Базовый курс. Вступительная часть ориентирована на постепенное введение в атмосферу торгов людей, которые не имеют никакого отношения к миру финансов и решили пройти обучение трейдингу с нуля. В течение курса на 4-х занятиях рассматриваются история и основные принципы функционирования международных финансовых рынков, каким образом зарабатывают крупнейшие корпорации и инвестиционные банки, обучение инвестированию, расставляются ключевые акценты: от каких факторов зависит формирование цены на золото, акции, нефть, валюты, и как можно получать доход, основываясь на полученных знаниях. В курсе собрана только самая полезная и проверенная информация, которая представлена в простых для понимания и наглядных графических пособиях, а также в разнообразии практических примеров ее применения в реальной ситуации.

    Обучение трейдингу предполагает обязательную теоретическую часть, составленную по эксклюзивным методикам команды «Центр Биржевых технологий» — отзывы признательных клиентов доказывают эффективность специально проработанной программы. Уроки Форекс еще никогда не были так доступны!

    Второй этап — это Практический курс. В отличие от большинства посредственных учреждений, предлагающий только теорию, в ЦБТ большую часть времени уделяют именно практике, которая в обязательном порядке должна подкреплять уроки Forex. Программа курса состоит из 15 практических занятий, который ведут только лучшие специалисты. Во время курса поэтапно объясняются основные принципы и тонкости работы с программным обеспечением для осуществления деятельности на финансовых рынках, хитрости и личные наработки команды трейдеров ЦБТ. Отзывы подтверждают высокий уровень подготовки преподавателей и грамотный подход к делу.

    Обучение Forex должно быть качественным. На каждом новом занятии подробно и максимально просто рассматриваются актуальные торговые стратегии, проверенные временем, разбираются методы и возможности заработка при их использовании. После каждого занятия выполняется домашнее задание с целью отработки полученных знаний на практике. Конечно, не у всех одинаково быстро получается осваивать необходимый материал, и преподаватели ЦБТ в рамках практического курса дополнительно проводят занятия и консультации до полного понимания и применения полученных знаний.

    На практическом курсе происходит работа уже с реальным рынком, настоящее обучение торговле на Форекс только на демонстрационных деньгах, которые предоставляет компания.

    Клиентам, проходящим обучение трейдингу с нуля и после его окончания, не разрешается использование реальных денег, до момента, пока он научится правильно определять направление движения цены, используя технический и фундаментальный анализ, и стабильно на этом зарабатывать. В распоряжении каждого начинающего участника рынка всегда есть бесплатные консультации и финансовый аналитик. Обучение проходит под основным лозунгом, которым стоит руководствоваться всегда, заключая сделки: «Не уверен — не инвестируй».

    Центр Биржевых Технологий отзывы

    «Центр Биржевых Технологий»: Украина будет финансово грамотной
    Одной из приоритетных задач компании является повышение осведомленности граждан Украины в финансовой сфере. Уроки трейдинга помогают статьи более уверенными в себе, в собственных возможностях и научат приумножать начальный капитал при минимальных потерях. Обучение торговле на бирже от ЦБТ дает возможность украинцам принимать участие в торгах на финансовых рынках, уделяя занятию свободное время и получая значительный доход.

    Обучение Форекс с ЦБТ предполагает после практической части наличие у каждого клиента набора актуальных стратегий, используя которые можно зарабатывать от 10 до 100% прибыли в месяц, в зависимости от желаний, времени и возможностей. Все чаще трейдинг становится неотъемлемой частью жизни украинцев: основным или дополнительным способом заработка.

    Существует множество мнений о том, что на финансовых рынках люди теряют деньги, курсы трейдеров созданы только для избранных людей, связанных с финансами, а уроки Форекс и сама биржа — это машина обмана и т. д. Одни так говорят, потому что поверили красочным рекламам о легком заработке, не тратя времени на обучение и не обратившись за помощью к специалистам. Они ошибочно решили самостоятельно пройти обучение трейдингу с нуля и во всем разобраться, посмотрев ролики на Ютубе и ознакомившись со статьями в Интернете. Другие так говорят, потому что прониклись лозунгами мошеннических компаний, не изучив их истории и опыта работы, таких как MMCIS, которые игнорировали уроки Forex и работали по принципу пирамиды и призывали клиентов ничего не делать и получать прибыль.

    Отличие программы обучения проекта «Центр Биржевых Технологий», отзывы о котором звучат от участников рынка со всех уголков земного шара, заключается в том, что пройдя курсы трейдеров, каждый клиент получает личный специально разработанный бизнес-план, учитывающий персональные возможности. В плане будут детально расписаны действия для достижения поставленных финансовых целей.

    Дополнительно компания «Центр Биржевых Технологий» проводит для своих клиентов бесплатные семинары и мастер классы, на которых рассматриваются новые актуальные идеи, современное обучение Forex, методы анализа рынка и торговые рекомендации, которые дает высококвалифицированный финансовый аналитик. Обучение не должно останавливаться после пройденного базового этапа, знания нужно периодически пополнять. Для тех, кто не может приходить в офис, посещать уроки Форекс и семинары возможно пройти и онлайн, а также посмотреть в записи.

    Больше подробной информации об услугах можно узнать по телефону, указанному на официальной странице компании «Центр Биржевых Технологий». Сайт включает в себя всю необходимую информацию: cbt.center

    Единственный вопрос, который остается у прошедших обучение, это: «Почему я не научился этому раньше?»

    Центр Биржевых Технологий отзывы
    Центр Биржевых Технологий отзывы
    «Центр Биржевых технологий»: вакансии и отзывы
    Во-первых, о достижениях каждой компании, предлагающей обучение Форекс, свидетельствуют именно комментарии пользователей Сети. Всю правду о работе команды проекта из уст реальных клиентов и сотрудников можно посмотреть в одной из рубрик сайта Центр Биржевых Технологий — Отзывы. Украина выходит на кардинально новый уровень в плане финансовой грамотности населения, информационно-консультационные центры распространяются и становятся конкурентоспособней. С каждым днем становятся все более востребованными такие профессии, как финансовый аналитик. Обучение трейдингу и инвестингу также является одними из передовых направлений.

    Как и полагается крупным и серьезным украинским предприятиям, в разных городах обосновались филиалы компании «Центр Биржевых Технологий». Одесса входит в их число. В самом колоритном и деловом городе в бизнес-центре «Wall-Street» ведет свою деятельность один из офисов ЦБТ, в котором также качественно преподносится обучение торговле на Форекс, проводятся консультации и уроки трейдинга, а также обучение инвестированию. При этом в условиях расширения штаба сотрудников открываются вакантные места на престижные должности в «Центр Биржевых Технологий». Отзывы о работодателе звучат исключительно положительные, акцентирующие внимание на возможности карьерного и личностного роста, а также на превосходных условиях работы для каждого.

    На официальном сайте представлен перечень курсов, включающих в себя теоретические уроки Forex, а также обучение трейдингу во время практических занятий. Обращаясь в качестве клиента в «Центр Биржевых Технологий» Одесса, отзывы о котором также представлены в интернете, вы получаете ряд преимуществ, включая бесплатную консультацию по любому вопросу. Здесь можно найти все условия для максимально комфортного обучения.

    Форекс становится все более доступным для простых людей, а не только для крупных инвесторов, все чаще украинцы впускают в свою жизнь новые уникальные возможности заработка, связанные именно с финансовыми рынками. Обучение торговле на бирже сегодня может пройти каждый желающий, даже если ранее не имел опыта в этой сфере, не касался котировок, акций, курсов валют и только что узнал про Форекс. Обучение с нуля подходит для всех, вне зависимости от возрастной категории, пола и начального капитала. Так почему бы не начать путь к своей финансовой независимости и благополучию прямо сейчас с «Центром Биржевых Технологий»?

    Читайте подробную информацию о Телетрейд: ТелеТрейд отзывы

  10. nursing implications for atorvastatin September 13, 2021 at 5:30 pm

    nursing implications for atorvastatin…

    Selah V. FitnessChange It Up and Ask For Help » Selah V. Fitness…

  11. Matthewsix September 13, 2021 at 7:24 pm

    Homepage von

  12. buy russian book September 14, 2021 at 5:36 am

    buy russian book…

    [...]Every as soon as in a even though we select blogs that we read. Listed below are the most up-to-date web pages that we decide on [...]…

  13. buy generic viagra online September 14, 2021 at 12:37 pm

    buy generic viagra online…

    WALCOME…

  14. ChearkThedavarl September 14, 2021 at 2:32 pm

    automatic essay writer <a href=”https://turboessaywriter.com/ “>essay writer </a>

  15. Effiriumers September 14, 2021 at 2:52 pm

    buy dissertation <a href=”https://paperwriterblk.com/ “>best essay writing service </a> <a href=”https://paperwriterblk.com/ “>essay assistance </a>

  16. sitArbitoAmbure September 15, 2021 at 12:18 am

    <a href=”https://dyntadalafil.com/ “>cialis cost </a>

  17. Embomaribebic September 15, 2021 at 12:27 am

    essay writer generator <a href=”https://turboessaywriter.com/ “>write an essay for me </a> <a href=”https://turboessaywriter.com/ “>how to write a essay </a>

  18. sildenafil citrate September 15, 2021 at 7:33 am

    sildenafil citrate…

    WALCOME…

  19. lasix iv September 15, 2021 at 8:03 am

    tadalafil 100

Leave a Reply to JamesLip

Your email address will not be shared or published. Required fields are marked *

Sign Up for The Selah V. Fitness Newsletter!

  • List Item #1
  • List Item #2
  • List Item #3

Exclusive Recipes, Fitness Videos and So Much More!